Bouger librement, vivre sans douleur

ESSENTRICS est un entraînement complet qui combine des principes inspirés du tai-chi, de la physiothérapie et des exercices d'extension du ballet. Grâce à des mouvements fluides et sans impact, il améliore la mobilité, la force, la souplesse et la posture tout en favorisant le bien-être.

Le programme rend le corps capable de réaliser les activités de tous les jours sans contrainte ni effort excessif : les côtes paraissent moins hautes, les escaliers moins pénibles et les longues marches plus agréables.