Comment
Bouger librement, vivre sans douleur
Essentrics a pour mission de rétablir le vrai sens de la forme physique : au lieu de se mesurer en kilomètres parcourus ou en masse musculaire, la véritable forme se mesure par notre capacité à bouger librement et à vivre sans douleur.
L'entraînement crée un corps équilibré dont la puissance musculaire renforce la mobilité sans restreindre les mouvements articulaires. Il combine renforcement et assouplissement pour développer un corps tonifié capable de bouger chaque articulation dans toute son amplitude.
Le programme rend le corps capable de réaliser les activités de tous les jours sans contrainte ni effort excessif : les côtes paraissent moins hautes, les escaliers moins pénibles et les longues marches plus agréables.
Pour sculpter votre corps
- Affine la taille, les cuisses et les quadriceps
- Crée des bras tonifiés, longs et fins
- Ventre plat et ferme
- Raffermit les fessiers et tous les muscles du corps
- Améliore la posture
Pour qui
- Les femmes et les hommes de tout âge
- Les personnes de 50 ans et plus qui veulent bouger sans douleur
- Les gens actifs qui cherchent souplesse et mobilité
- Celles et ceux qui reviennent d'une blessure